SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

b 100

  • Cykl numer 2

    Temat
    Doping

    [...] cyklu. Mam 21 lat. Waga 109 kg wzrost 180 cm Cwicze od 6 lat Dieta oczywiscie jest 6-8 posiłkow na dzien. Problemow z lapaniem tluszczu nie mam. Pierwszy cykl skladal sie z 100 tabs. mety polskiej. Przyszlo mi po niej niecale 10 kg. Cykl robilem 4 miesiace temu. Cel to budowa masy miesniowej. Chcialbym na cyklu zlapac kolo 10-15 kg miesa. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1559 Data: 2007-02-02 15:57:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to taki odblok powinien trwać 2 tygodnie i opierac sie na clomidzie i nolvadexie I tu pierwsze pytanie jak to rozplanowac tzn 1 dzien 300 mg clomid+ 20 mg nolvadex 2-8 100 mg clomid+ 20 nolva 9-14 50 mg clomidu i 20 nolvadex? Bylbym bardzo wdzieczny gdyby ktos mogl mi to ocenic i napisac ile mam tego kupic, bo nie wiem jak jest to [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1539 Data: 2007-07-16 19:41:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do sprzedania ławka, stojaki, ławka do brzuchów, poręcze do pompek, modlitewnik,100 kg obciążenia, gryfy, hantle (sprzet prawie w całości firmy MARBO, mało używany, jeszcze na gwarancji) Ktoś zainteresowany pisać w temacie lub gg 9654730 Odbiór najlepiej osobisty we Wrocławiu Zdjęcia na maila dopiero od jutra Prosze o nie spamowanie w temacie- [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3939 Data: 2008-03-26 20:21:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreta+białko+carbo+witaminy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] PO śniadaniu 1 kapsułka witamin Treca (Multi pack) -II śniadanie -Przedtreningowy -Od razu po treningu 4 kapsułki kreatyny (tylko w dni treningowe)razem z Carbo (50 g w 100 ml wody) -Po godzinie potreningowy czyli juz kolacja + białko (30 g w 200 ml mleka).Po konsumpcji jeszcze 1 witaminka Treca. Cos dodac ? Dobrze to rozplanowane jest? [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2653 Data: 2007-11-15 10:48:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprawdzenie cyklu. DZIEKI

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] chociaz teraz bd mial wiecej wolnego czasu i moze uda mi sie ją dociagnąć, no i oczywiscie odpowiedni trening. Zamierzam kupić: Universal Storm 756g Universal Shock Therapy 1008g (to bd moja pierwsza przedtreningówka) Optimum Whey Gold Standard 100% 2270g Olimp Vita-Min Multiple Sport Olimp BCAA Xplode 500g/Universal Nutrition - Atomic 7 To [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 703 Data: 2012-05-03 14:36:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IV cykl %)

    Temat
    Doping

    [...] i wlasnie wycinka Chce sobie juz z gory ustalic co mam zebrac do magicznego pudelka Moja 1 mysl to Aga , wino inj. i sally Moje pytania : 1. moze takie cos wogole byc/ co byloby lepsze 2. ile mozna jechac najdluzej age? I jaka dawka jest juz taka "dzialajaca" 50 ed czy 100 ed? 3.Jak mialby wygladac po tym odblok , tj standart hcg i potem clom?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1562 Data: 2008-11-01 18:45:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Właśnie kończe cykl na 100 tab metki no i trzeba zarzucić kreatynke (coś jeszcze oprócz hepatilu, zmniejszenie intesywności treningu i lekkie obcinki w diecie?). No i tak się składa....... że powiedziałem starszemu bo był w mieście akurat to przy okazji, żeby mi krete zakupił. No a tak się stało, że zakupił mi jabłczan (TCM olimpa) ja [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2052 Data: 2010-08-24 14:50:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trochę się ostatnio zaniedbałem, ale od paru tygodni to się zmienia. Jestem w trakcie robienia Szóstki Weidera i treningu o nazwie 100 pompek. Do tego biegam 3 razy w tygodniu po 4-5 km. Jestem raczej chudy więc liczę, że A6W pozwoli na ładne wyrobienie mięśni brzucha.Pompki z kolei robię głównie dla poprawy wytrzymałości, chociaż mam nadzieję, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1482 Data: 2012-04-23 10:26:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna- do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wazylem. Do kazdego posilku jem warzywa. Wydaje mi sie ze za duzo wegli jest. Ogolnie nie czuje glodu, nie wiem czy to dobrze ? I pytanko po interwalach moge spokojnie zjesc ryz + kurak ? Zaczynam o 21 koncze 21.25 . Treningi robie na 100% mocy, i nie wiem czy ta dieta tego nie zepsuje. /SFD/Images/2015/9/30/fe58002524ba4a3db9ec92d80d293203.jpg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2015-09-30 21:49:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • makro się zgadza ale kalorie nie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam problem tzn konkretnie mówiąc, makroskładniki zgadzają się w 100% ale kalorie nie zawsze,staram się nie jeść codziennie tego samego, chociaż odrobinę urozmaicić dietę. Jestem na redukcji moje zapotrzebowanie to 2245kcal i czasami wyjdzie mi 2230, czasami 2250, nie jest to duża różnica, ale czy muszę wyrównać kalorie, czy może jeżeli [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3866 Data: 2013-07-26 05:45:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemka, jade taki cykl: Propek co 2 dni - 1 ml. steznie 100 mg Boldeone shot raz na tydzien 250 mg oczywiscie 1 ml. I dokupilem teraz hcg poniewaz moje jadra troche sie skorczyly i nie zawsze mam pelny wzwod, mam pytanie jakie dawki i co ile jechac bo na internecie sie naczytalem i kazdy mowi inaczej. Dzieki za pomoc pozdrawiami

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4661 Data: 2014-02-21 00:00:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa czy redukcja ? Foty

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] się bawić z redukcja bo już nie mi się nie chce jak widać jestem trochę podlany czy zacząć masę tylko boje się że bardzo będzie mi się fat odkładał nie chce się obudzić ze 100 w pasie ( wymiary jakie podałem tutaj właśnie teraz zrobiłem i foty też z rana jakoś mniejszy ten brzuch ;D ) . [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1261 Data: 2014-07-25 11:07:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta masowa do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    śniadanie omlet na smalcu 4 jaja, 100gram płatków owsianych,+maxivit+2lyzki oliwy/oleju rzepakjowego 34b 50t 63 ww 785 kcal 2 posilek koktajl z 100gram płatkow owsianych+200ml mleka+odzywka bialkowa 30gram+lyzka oliwy/oleju rzepakowego b43 t24 ww 73 kcal 687 3 posilek taki jak wyzej 4posilek ryz paraboleid 100gram +100 gram piersi z kurczaka b 29 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 770 Data: 2008-09-07 18:05:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prima ??

    Temat
    Doping

    [...] ma bilans na + porządnie.oprócz gaienerów i odżywek jje 3 syte posiłki.kolega ćwiczył już wcześniej kilka lat.raz jadł mete dawno temu.chce zrobić troche siły.jest sens żeby walnoł prime solo w dawce 600/900 week przy takiej misce??prima z turcji z ,apteki działa na 100%. może jakiś test do tego.co polecsacie przy takiej misce na siłe

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2449 Data: 2008-05-26 21:34:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Booster testosteronu - jaki ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wiem, że była masa tematów, ale jak używam szukajki to tam wyświetla mi jakiś totalny chaos i tematy z 2007 roku. Jaki zakupić booster do kwoty +- 100 zł? W sklepie SFD znalazłem takie pozycje. Jak znacie jakieś inne godne polecenia to propozycje mile widziane :) http://www.sfd.pl/sklep/Athletic_Xtreme_Mass_FX_Black-opis27762.html [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1349 Data: 2014-02-17 11:39:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doping w sw

    Temat
    Doping

    [...] na siłowni : 5 Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :siłownia, worek. Dieta :brak Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :BCAA. MONOHYDRAT KREATYNY 100% BIALKO WSZYSTKO Z ALLSTARS Ostatnio przerabiany plan: Barbara, Chelsea Zmieniony przez - Prokop w dniu 2012-11-30 23:47:30

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1708 Data: 2012-11-30 23:46:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od października planuje zacząć pierwszy cykl masowy a koło lutego na żeźbe tylko dokończa niewiem z czego ma się składać pierwszy myślałem nad 1-8 prop 100mg e2d 1-6 superka 100mg e2d tylko 5 ml co 2 dni to troche zadużo hehehehe i niewiem czy na tym osiągne to co bym chciał codzi mi o zrobienie ponad 10 kg oczywiscie na diecie do tego 1x200 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2267 Data: 2005-08-11 15:33:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASA !! masa !!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] polecili? mam 16 lat, trenuje od roku ;) zaczynalem od zera .. tzn. bic 26, klata 85, waga 45 , wycisk na klate 35, od tamtego czasu przytylem nieco 20 kg ;) bic 33 klata 100, wycisk 70 wiec sila rowniez poszla, musze przyznac ze po 10 miesiach cwiczen wzialem kreatyne , trzeba przyznac ze troche dala !! I teraz mam do was takie pytanie? co [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1432 Data: 2008-01-15 18:33:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie po raz kolejny...

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] w zakamarkach sfd.pl: 1. Trening wytrzymałościowy - 30 minut biegu w średnim tępie z przyspieszeniem na koniec 2. interwały - wytrzymałośc szybkościowa np. 10 razy sprint 100 m przerwy miedzy sprintami 20 sekund tylko nie na maxa, ostatni musi być na maxa. 3. interwały wytrzymałościowe np. 5 razy 300 metrów, przerwy po 40 sekund ostatnie 300 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 937 Data: 2008-06-11 18:22:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płatki owsiane górskie/błyskawiczne a cukry

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, posiadam dwie paczki płatków owsianych. 1 paczka firmy Sante - Płatki owsiane górskie błyskawiczne 100 g/ Węglowodany 62,4 g, w tym cukry 0,9 g 1 paczka firmy Halina - Płatki owsiane górskie (normalne, nie błyskawiczne) 100g/ Węglowodany 69,3, w tym cukry 61,4 g Czy te cukry to cukry proste ? W takim razie które płatki będą lepsze ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4497 Data: 2012-05-13 15:40:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)